Skip to main content
x

Healthy Pancakes με βρώμη, μπανάνα και φυστικοβούτυρο

Από τον Θεόδωρο Ελευθερίου

 

Υλικά:

  • 200 γρ. βρώμη
  • 15 γρ. baking powder
  • 40 γ.ρ πρωτεΐνη ( προαιρετικά )
  • 200 γρ. γάλα βρώμης
  • 2 μπανάνες
  • 160 γρ. ασπράδια
  • 10 ροδόσταγμα
  • 100 γρ. γιαούρτι 0%

 

Για τη γαρνιτούρα:

  • 1 μπανάνα
  • 1 κ.σ. φυστικοβούτυτο
  • Μέλι ή maple syrup
Newsfeed Ψυχαγωγία
Ψυχαγωγία
29/03/2024 11:35
Οι σπάνιες φωτογραφίες της κόρης της που δημοσίευσε με αφορμή τα γενέθλιά της
Ψυχαγωγία
29/03/2024 11:10
Μετά το video clip της τραγουδίστριας οι δύο καλλιτέχνες ήρθαν αρκετά κοντά
Ψυχαγωγία
29/03/2024 10:03
Ο καταξιωμένος σχεδιαστής που ετοιμάζει πυρετωδώς τα ρούχα της 17χρονης